Rutinitas tidak harus terasa monoton. Dengan pendekatan yang lebih sadar, kegiatan sehari-hari justru bisa menjadi sumber kenyamanan. Kuncinya adalah hadir sepenuhnya dalam setiap aktivitas, sekecil apa pun itu. Memulai pagi tanpa terburu-buru memberi kesempatan untuk menyelaraskan suasana hati. Duduk sejenak, menuliskan rencana sederhana, atau sekadar menikmati udara pagi dapat menciptakan awal yang lebih tenang. Ketika…
